Pour lutter efficacement contre ce problème de transit intestinal, consommez beaucoup de jus de fruits, de légumes verts, et de fruits frais.
Les fruits les plus réputés pour le transit sont les pruneaux, ou la rhubarbe.
Si malgré tout la constipation persiste, buvez un grand verre d’eau froide à jeun, tous les matins.
Consultez un spécialiste si le problème perdure !