Cette douloureuse torsion des muscles, que nous connaissons tous, vous réveille la nuit. À son origine, deux grandes sortes de causes : les unes, liées aux vaisseaux sanguins, sont vasculaires, les autres sont musculaires.

Parmi les crampes d’origine vasculaire figurent celles qui succèdent fréquemment aux varices, aux phlébites, aux accidents veineux des membres inférieurs auxquels les femmes sont particulièrement exposées.
Les crampes d’origine musculaire surviennent à la suite d’efforts physiques intenses (course à pied, course cycliste par exemple).

Quelle que soit l’origine des crampes, un point bilatéral fort intéressant permet de les soulager rapidement.
Ce point est situé dans le mollet, à égale distance des deux bords de la jambe dans le sens horizontal, à mi-chemin entre le pli du genou et le relief du talon dans le sens vertical. Il se trouve exactement dans le creux qui sépare ces deux masses de chair si semblables qu’on les appelle les jumeaux. On les contracte pour se lever sur la pointe des pieds. Leur contraction involontaire constitue une crampe.